segunda-feira, 21 de maio de 2012

E o almoço foi...

Rolinhos de bife de peru com arroz e salada!


E o que precisamos para fazer esta receita?


5 fatias de fiambre de frango- (mais ou menos 0,40€)
2 fatias de queijo flamengo magro- Este queijo foi caro a meu ver, vou continuar a procurar por um mais barato. Custou 1,79€ e é de marca branca. No entanto é delicioso e fica muito bom nesta refeição.
3 fatias de alface- A alface que comprei para esta refeição é daquelas que vêm dentro de uma ambalagem, por isso creio que seja mais cara do que as que podemos escolher e pesar. O valor foi de 0,45€ mas é uma alface grande que dará para muito mais refeições, 2 folhas de alface teriam chegado para mim.
100g Arroz- O arroz que usei foi o carolino, que tem o preço de 1,04, era o arroz que eu tinha em casa no entanto podem sempre usar um arroz de marca mais barata, que será o que vou fazer da próxima vez que for ás compras.
4 bifes de peru- São os bifes que comprei no pingo doce quando aproveitei a promoção!

Vamos a contas?

Fiambre: 0,40€
Queijo: 0,44€
Alface: 0,03€
Arroz: 0,10€
Bifes:  0,50€

Esta refeição tem um total de: 1,47€

Por isso entre o pequeno almoço e o almoço já gastámos hoje 2,16€.

Refeições que faltam para hoje:
Lanche;
Jantar.

1 comentário:

  1. Que bom aspeto que tem!!!
    Fico muito feliz por estares a fazer uma dieta saudável, e não embarcares em maluquices que podem arrasar com a saúde, e a um preço reduzido, o que vem mesmo a calhar!
    Kisses!!!

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